#역류성식도염 #나쁜음식 #소화불량 #위건강 #건강한식습관 #식도염 #건강정보 #생활습관1 역류성 식도염에 나쁜 음식, 꼭 피해야 할 것들! 역류성식도염은 많은 사람들이 겪는 불편한 질환이에요. 이 질환은 위산이 식도로 역류하면서 발생하는데, 이로 인해 가슴 쓰림이나 소화불량 같은 증상이 나타나죠. 그래서 오늘은 역류성식도염에 나쁜 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식들이 우리의 위를 괴롭히는지, 그리고 어떻게 피할 수 있는지 함께 살펴보아요!1. 기름진 음식의 위험성1-1. 튀김 음식튀김 음식은 정말 맛있죠! 하지만 기름이 많이 들어가서 위산 분비를 자극해요. 특히 감자튀김이나 치킨 같은 음식은 소화가 잘 안 되고, 역류성식도염을 악화시킬 수 있어요. 그래서 튀김 음식은 최대한 줄이는 게 좋답니다.1-2. 고지방 유제품치즈나 크림 같은 고지방 유제품도 피해야 해요. 이들은 위장에 부담을 주고, 소화가 느려지면서 위산 역류를 유발할 수 있.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음
